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Sei-Ki & Yoga Selfcare Day | Wien
mit Alexandra Gelny (Sei-Ki) und Ulrike Atzmüller (Yoga)
12. Dezember @ 9:30 – 17:30
Ein Tag für dich. Entschleunigt. Achtsam. Inspirierend.
In freundlicher Begegnung mit deinem BodyMind.
Atmen. Bewegen. Spüren. Berühren. Entdecken.
In einem Safe Space.
Loslassen. Auftanken.
Ulrike und Alexandra haben diesen Selfcare Day für dich erdacht und konzipiert.
Mit dem, was ihnen selbst so am Herzen liegt – Ulrike mit Yoga, Alexandra mit SeiKi.
SeiKi ist The Way of Touch – eine besondere Richtung im weiten Feld von Shiatsu und der berührenden Künste
Die Essenz des Zugangs sind Aufmerksamkeit, Begegnung und Berührung.
Wir begegnen uns selbst und einander mit ungeteilter Aufmerksamkeit – offen, nicht-urteilend, interessiert.
Wir gehen in Berührung. Entspannt, präsent, achtsam.
Alexandra leitet euch an diesem Tag sanft durch Spürübungen, die eure Sensibilität aufwecken. Sie lädt euch ein, mit euren Händen zu lauschen, den Atem einer anderen Person als Bewegung wahrzunehmen und ein paar Basics der SeiKi-Berührung gemeinsam zu erforschen.
Ulrike begleitet euch mit Yoga durch den Tag.
Sie führt euch durch eine fließende All-Levels-Praxis, die Kraft und Weichheit auf der Matte verbindet.
Mit Yoga Nidra öffnet sie den Raum für tiefe, bewusste Regeneration und einen sanften Rückzug nach innen, während wohltuendes Yin-Yoga euren Tag harmonisch abrundet.
Dieser Tag ist für dich, wenn
- du dir einen Tag Auszeit von der vorweihnachtlichen Hektik gönnen magst,
- du Yoga schon für dich und deine Selbstfürsorge entdeckt hast, oder neugierig auf Yoga bist,
- du dich für achtsame Berührung interessierst, oder Shiatsu oder SeiKi für dich als wohltuend entdeckt hast,
- du Neues für deine Selbstfürsorge und dein Wohlfühlen entdecken möchtest
- du deine Sensibilität und dein Nervensystem stärken möchtest.
Für eine Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Die wichtigste Voraussetzung ist deine Lust auf Bewegung und auf einen Tag Eintauchen in Spüren und die Kunst achtsamer Berührung.
Teilnahmegebühr:
110 Euro
Sprache:
Deutsch
(bzw. Englisch bei Bedarf)
Datum & Zeit:
Sa, 12. Dezember 2026
9.30-17.30 Uhr
Wer dich begleitet…
Alexandra Gelny und Ulrike Atzmüller kennen sich seit über 14 Jahren. Das ist ihr erster gemeinsamer Workshop.
Alexandra über Ulrike
Ich durfte Ulrike in all diesen Jahren mit Shiatsu und SeiKi begleiten… auf dem Weg, den sie ins Yoga und in die wunderbare Vielfalt all ihrer Aktivitäten gegangen ist.
Ihre kreative Energie und Hingabe sind ansteckend und inspirierend.
www.ulrikemove.me
Ulrike über Alexandra
Alexandra ist für mich schon seit vielen Jahren ein Anker im Leben. Sie hat mich durch so einige stressige Phase in meinem Leben begleitet und mir geholfen, wieder bei mir anzukommen, wenn im Alltag alles viel wurde.
Mein Körper kennt ihre Hände, das Shiatsu und SeiKi mittlerweile so gut, dass allein ihre Berührung sofort ein Gefühl von Sicherheit auslöst. Dass wir unsere Wege jetzt auf diese Weise verbinden und gemeinsam Räume für echte Körperwahrnehmung öffnen, ist für mich ein wahres Geschenk.
www.alexandragelny.com | Mehr zu Alexandra & SeiKi Hub
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